Полезное

                 Новые практики я буду регулярно выкладывать на главной странице, а здесь помещу несколько, к которым вы сможете периодически возвращаться.

  Полезное упражнение для получения ответов на свои вопросы вот 

тут:

http://celitelanna.blogspot.com/2018/02/blog-post_8.html

                             Ознакомиться  и принять в себя женские энергии можете вместе со мной в глубокой медитации-практике тут:

http://celitelanna.blogspot.com/2018/02/blog-post.html

   

"Прокачка женских энергий"

      О нас, любимых - мужчинах и женщинах.)

http://celitelanna.blogspot.com/2018/02/blog-post_9.html

Очень важно уметь расслабляться и заземляться. По себе знаю, что улететь из тела легко и это приятно. Но всегда важно вернуться назад полноценно в тело. Нельзя быть в теле наполовину, не целиком. Это наш дом. В нем важно уметь уютно расположиться.)

Основные этапы релаксации:

1. Сядьте удобно.
2. Медленно и спокойно закройте глаза.
3. Выполните несколько глубоких вдохов-выдохов.
4. Снимайте напряжение в теле, наблюдая как постепенно расслабляетесь с головы до ног. Считайте в обратном порядке от 20 до 1. Расслабляйте поочередно каждую мышцу от головы до пят.
5. Ощущайте все большую и большую тяжесть в теле по мере выполнения техники.
6. Используйте аффирмации, например: "С каждым выдохом я расслабляюсь все глубже и глубже".
7. Представьте себе образы, которые вызывают у вас расслабление. Вспомните место, где вы побывали и которое оказывает на вас расслабляющее действие, представьте себя там.

 

      

От Ангельских сил можно получать много разной поддержки, советов и подсказок. Об этом я буду подробнее говорить на вебинарах и консультациях. А пока вот вам ознакомительный вариант. Наслаждайтесь!)                    

                                  

 Какую помощь можно получать от Ангелов и Архангелов.

 Если вас одолевает страх, призовите Архангела Михаила и ангелов защиты, попросите их защитить вас от возможного негатива или опасности. Если страх вас одолевает больше в уме, чем в реальности, позовите Ангела-Хранителя и/или Ангелов Любви и Мира. Попросите их успокоить вашу Душу, эго, усмирить ваш ум и привести себя в равновесие и гармоничное состояние. 

Еще один вариант. Окружите себя облачком тёмно-серого цвета, чтобы защитить себя от реальной агрессии, исходящей от какого-то человека или места. В случае, если одолевает беспричинный страх, окружите себя белым или розовым светом, вдыхайте его в себя, пока не вам не станет снова спокойно.

Новичкам трудно понять, как это - выйти за пределы сознания, ума и тела. Если человек очень материален, сильно привязан к физическому телу, нужно приложить немало усилий, чтобы его "раскачать".

            

 Молитвенная медитация

Обычному человеку, особенно новичку, довольно трудно остановить свой ум. К счастью, существуют практики медитаций, где не обязательно молчать.) Например - молитва. Но и молиться многим людям не удается правильно, губы двигаются, произнося слова, а ум думает о чем-то отвлеченном. Знакомо? На помощь вам придет совет Серафима Саровского: читать молитвы с уровня груди, представив в середине грудной клетки рот. Представляйте, что там движутся губы, на уровне Души. И вот оттуда, от Души произносите молитвы, визуализируя, как это происходит. Уже через короткое время вы заметите, что ум молчит, вы в глубоком медитативном состоянии, на Душе спокойно, а тело расслабилось и отдохнуло!)

Успешных вам занятий! А со мной вы всегда можете связаться тут: 

http://celitelanna.blogspot.com/p/blog-page_21.html