Ежедневная практика по трансформации своей жизни
Утренние вопросы в дневник:
Одним из самых удобных способов фокусирования своего разума является использование вопросов и ответов. Начинайте свой день с выработки победного настроя путём формулировки пяти вопросов успеха.
а) Как я могу сделать сегодняшний день жизненным шедевром и какие действия мне нужно для этого предпринять?
б) За что я благодарна? (Составьте полный список.)
в) Что я могу сделать сегодня для совершенствования своего ума, тела, духа?
г) Какой вклад я могу сделать сегодня в улучшение окружающего мира?
д) Что я могу предпринять сегодня, чтобы посмеяться и повеселиться?
Пусть эти вопросы станут частью вашей жизни. Как утренняя чистка зубов, пусть вашей привычкой станут ответы на пять этих вопросов каждое утро! Это займёт всего несколько минут, и вы можете делать это, например, принимая душ. Они очень быстро улучшат самочувствие и самым положительным образом скажутся на всех ваших действиях в течение дня. Этот простой приём принесёт долгосрочные результаты и обогатит всю жизнь!
Вечерние вопросы в дневник:
Этот прекрасный способ поможет вам усовершенствовать свою жизнь. Задавайте себе эти вопросы перед сном и записывайте ответы (можно не все) в свой личный дневник.
а) Какова моя сегодняшняя отдача?
б) Какие уроки я сегодня прошла/прошёл и чему научилась/лся?
в) Что мне сегодня мешало полноценно жить?
г) Каким вкладом в будущее может послужить сегодняшний день?
ж) За что и к кому я испытываю благодарность в этот день? Что делает меня счастливой/ым?
з) Чем я горжусь в своей личной жизни в данный момент?
и) Какие у меня обязательства в жизни в данный момент?
к) Кого я люблю? Кто любит меня? Что вызывает во мне чувство любви?
л) В чём заключалось моё расширение зоны комфорта сегодня?
Задаём вопрос подсознанию (записать):
"Моё подсознание, ты мой лучший друг в достижении успеха в жизни, я благодарю тебя за это. Помоги мне ответить себе на вопрос:" Какой мне нужно сделать шаг на пути своей реализации?"
